Så här ställer du in sömnspårning på din iPhone och Apple Watch

Spåra din sömn på Apple Watch och använd Sleep på iPhone

1. Öppna Health-appen på din iPhone.
2. Tryck på Kom igång under Ställ in viloläge och tryck sedan på Nästa.
3. Följ anvisningarna på skärmen för att fastställa: Sova mål: Ställ in hur många timmar du vill sova. Sängetid och uppvakningstider: Ställ in när du vill gå och lägga dig och vakna.

1. Varför följde inte Apple Watch min sömn?
2. Hur aktiverar jag sömnanalys på min iPhone?
3. Vad är den bästa sömnappen för Apple Watch?
4. Hur ansluter jag min Apple Watch till sömncykelappen?
5. Är det säkert att bära din Apple-klocka i sängen?
6. Hur får jag min Apple-klocka för att spåra min sömn?
7. Hur ändrar jag sömninställningen på min iPhone?
8. Vad händer när din telefon är i viloläge?
9. Vem som kan komma igenom stör inte?
10. Är Apple Watch sömnspårning korrekt?
11. Kan Apple titta på spår som Fitbit?
12. Kan du duscha med Apple Watch?

Varför följde inte Apple Watch min sömn?

Gå till: Inställningar på din iPhone > Integritet > Rörelse & Fitness - kontrollera att både Fitness Tracking och Health är aktiverade. Gå till: Min klocka i din Watch-app på din iPhone > Integritet > Rörelse & Fitness - aktivera Fitness Tracking och Heart Rate.

Hur aktiverar jag sömnanalys på min iPhone?

För att spåra din sömnanalys i iOS 13, öppna Clock-appen, tryck på fliken Bedtime och tryck sedan på "Visa mer i Health."Din sömnanalys visar hur mycket tid du spenderar i sängen eller sover. Sängtid i appen Klocka spårar tiden du spenderar i sängen, men inte hur mycket du sover eller rör dig.

Vad är den bästa sömnappen för Apple Watch?

AutoSleep är förmodligen den mest populära Apple Watch-sömnspårningsappen i App Store och med goda skäl. Det ger några av de mest djupgående uppgifterna, inklusive en detaljerad titt på sömn, sömnkvalitet, hjärtfrekvens, djup sömn och mycket mer. AutoSleep använder ett ringsystem för att hjälpa dig att övervaka nyckelstatistiken.

Hur ansluter jag min Apple Watch till sömncykelappen?

Om du redan har en sleep tracker-app på din iPhone och vill lägga till den i din klocka, vänd dig igen till Watch-appen på din telefon. Svep nedåt Min skärm. I avsnittet Tillgängliga appar trycker du på knappen Installera för den app du vill ha.

Är det säkert att bära din Apple-klocka i sängen?

Fortsatt användning, även efter att symtomen avtar, kan leda till förnyad eller ökad irritation. Bättre att låta klockan sitta på batteriladdaren medan du sover. På det sättet är det 100% när du vaknar och är redo att gå. En viss mängd batteri laddas ur medan du bär det även för att sova.

Hur får jag min Apple-klocka för att spåra min sömn?

Visa din senaste sömnhistorik

1. Öppna appen Sleep på din Apple Watch.
2. Bläddra ner för att se hur mycket sömn du fick kvällen innan och ditt sömnmedel under de senaste 14 dagarna.

Hur ändrar jag sömninställningen på min iPhone?

Så här ändrar du viloläget på iPhone

1. Gå till Inställningar på din iPhone.
2. Bläddra ner och hitta Display & Ljusstyrka.
3. Tryck på Auto-Lock och ställ in perioden för vad du vill.
4. Om du vill hålla din iPhone från att sova kan du ställa in Autolås på Aldrig.

Vad händer när din telefon är i viloläge?

I viloläge kommer enheten att kunna vakna mycket snabbt när du trycker på en knapp. Vissa appar kan faktiskt fortsätta att köras i bakgrunden när enheten sover. I viloläge får du fortfarande aviseringar enligt inställningarna i dina inställningar.

Vem som kan komma igenom stör inte?

Samtal: Alla, kontakter eller stjärnmärkta kontakter. Upprepa uppringare. Om du vill ringa igenom om samma person ringer två gånger på 15 minuter aktiverar du Tillåt uppringare.

Är Apple Watch sömnspårning korrekt?

Noggrannhet är positivt

Det största positiva jag noterade är en känsla - utvecklad över tiden och i samråd med andra som har testat funktionen - att Apples sömnspårningsdata är mestadels korrekt, även om det inte är mycket av det.

Kan Apple titta på spår som Fitbit?

Ja, Apple Watch kan användas för att spåra sömn. ... Ladda bara ner vår högst rankade Apple Watch-app, SleepWatch, från App Store för att få automatisk sömnspårning som en funktion för din Apple Watch nu. Svaret på ”Kan du spåra din sömn på Apple Watch?" är ja! En Apple Watch-sömnspårningsupplevelse är lätt.

Kan du duscha med Apple Watch?

Att duscha med Apple Watch Series 2 och nyare är ok, men vi rekommenderar att du inte utsätter Apple Watch för tvålar, schampon, balsam, lotioner och parfymer eftersom de kan påverka vattentätningar och akustiska membran negativt. ... Utsätta Apple Watch för tvål eller tvålvatten (till exempel under dusch eller bad).