Naneedigital
- Finns det en app som motiverar dig att träna?
- Är montör en bra app?
- Är träningsappar effektiva?
- Vad är Inspire-appen?
- Hur blir jag motiverad varje dag?
- Hur håller du dig själv ansvarig för träning?
- Vad är den bästa gratis hemmaträningsprogrammet?
- Är 7 minuters träningsapp gratis?
- Vilket är bättre beachbody eller Openfit?
- Gör de 30 dagars utmaningarna?
- Vilken app är bäst för träning i hemmet?
- Vilken är den bästa appen för fitness?
Finns det en app som motiverar dig att träna?
Strava (för Android)
Strava är en fitnessspårningsapp för löpare, cyklister och simmare som letar efter lite konkurrens. I Strava tävlar du mot dig själv eller andra människor som har sprungit, cyklat eller simmat samma segment som du har.
Är montör en bra app?
Sweatcoin - Den här appen motiverar dig att komma igång genom att konvertera dina utomhussteg till prylar, tjänster och upplevelser. I grund och botten är ju montör du får, desto fler saker får du. Den har 4.5 stjärnor i iOS-butiken och över 65 000 betyg. ... Appen har en 4.4-stjärnigt betyg baserat på nästan 30000 betyg.
Är träningsappar effektiva?
Forskarna drog slutsatsen att användare av träningsappar på en viss dag är mer benägna att träna under sin fritid, jämfört med dem som inte använder några appar. ... Annan forskning tyder på att fitnessappar definitivt fungerar, men är särskilt effektiva när de är anpassade för användaren.
Vad är Inspire-appen?
Vi introducerar den helt nya Inspire Fitness-appen. Det är snabbare, det är packat med ännu mer förstklassiga träningspass och byggts om just för dig. Ställ in tusentals Live och On Demand-träningspass när som helst. Appen är din personliga tränare, men i fickan, tillgänglig för dig när och var du vill ha den.
Hur blir jag motiverad varje dag?
Granska dina mål först på morgonen och välj en sak.
- Utvärdera och reflektera vad som händer i ditt liv just nu.
- Definiera din dröm och dina mål.
- Gör dina mål S.M.A.R.T. (Specifikt, mätbart, uppnåbart, realistiskt och tidskänsligt).
- Håller dig själv ansvarig.
Hur håller du dig själv ansvarig för träning?
Här är sex enkla sätt att hålla dig ansvarig när du tränar hemma:
- Planera tid i din kalender (och håll dig till den - tänk på den som ett möte med dig själv). ...
- Låt vänner eller familjemedlemmar hålla dig ansvarig. ...
- Belöna dig själv för att träffa mål. ...
- Skaffa en aktivitetsspårare. ...
- Ta framstegsbilder och mätningar.
Vad är den bästa gratis hemmaträningsprogrammet?
Gratis fitnessappar
- 7 minuters träning. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
- Adidas träning av Runtastic. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
- FitOn. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
- Karta My Fitness av Under Armour. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
- Nike träningsklubb. Tillgänglighet: iOS och Android. ...
- JEFIT. ...
- Daglig träning Fitness tränare. ...
- SworkIt.
Är 7 minuters träningsapp gratis?
Det finns två gratis träningspass tillgängliga i appen, även om du kan köpa fler alternativ för $ 0.99, inklusive "7 Minute Core", "7 Minute Cardio" eller "Make Your Own" som gör att du kan göra din egen 7-minuters träning.
Vilket är bättre beachbody eller Openfit?
Beachbody är en mer komplett app jämfört med Openfit. Den har bättre kvalitet och mycket mer träningsprogram än Openfit. Appen kommer med många robusta funktioner som gemenskapsaspekten och länka din pulsmätare så att du kan spåra kaloriförbränningen.
Gör de 30 dagars utmaningarna?
En 30-dagars utmaning kan hjälpa till att få bollen att rulla, men det räcker kanske inte för att göra varaktig förändring. Faktum är att forskning tyder på att det tar i genomsnitt 66 dagar för ett nytt beteende att bli inbäddat.
Vilken app är bäst för träning i hemmet?
De bästa hemmaträningsprogrammen en överblick
- Peloton.
- Aaptiv.
- Fitbit Coach.
- Asana Rebel.
- Adidas träning och löpning från Runtastic.
- Nike träningsklubb.
- Zwift.
Vilken är den bästa appen för fitness?
De bästa fitness- och träningsapparna från 2020
- Karta My Run.
- Fitness kompis.
- JEFIT Workout Planner.
- Runkeeper.
- MyFitnessPal.
- 10K löpare.
- Runtastic.
- 30 dagars träning hemma.
