bästa dietapparna 2020

De bästa viktminskningsapparna från 2020

• Fooducate.
• Gå ner i vikt på 30 dagar.
• Glad skala.
• Calorie Counter från FatSecret.
• YAZIO mat & Fasting Tracker.
• Övervaka din vikt.
• aktiBMI.
• iTrackBites.

1. Vilken är den bästa viktminskningsappen 2020?
2. Finns det något bättre än MyFitnessPal?
3. Kan jag gå ner 20 kilo per månad?
4. Vilken diet gör att du går ner mest i vikt snabbt?
5. Hur kan jag förlora magen fett snabbt?
6. Vad är den bästa gratis viktminskningsappen?
7. Vad är den enklaste matspårningsappen?
8. Hur många kalorier ska jag äta på en dag för att gå ner i vikt?
9. Hur många kalorier ska jag äta per dag efter ålder?
10. Vad är den mest vikt jag kan gå ner på en månad?
11. Är det möjligt att gå ner 30 kilo på en månad?
12. Hjälper äppelcidervinäger dig att gå ner i vikt?

Vad är den bästa viktminskningsappen 2020?

De 10 bästa apparna för viktminskning som hjälper dig att uppfylla dina mål

• Förlora det! App. ...
• MyFitnessPal. Kaloriräkning kan hjälpa många människor att gå ner i vikt (1, 2). ...
• Fitbit-appen. ...
• WW-app. ...
• FatSecret. ...
• Kronometer. ...
• Fooducate. ...
• SparkPeople.

Finns det något bättre än MyFitnessPal?

Klockappen för MyFitnessPal låter dig visa kalorier, makron och näringsämnen och logga kalorier och vatten. Som jämförelse låter MyNetDiary dig se och göra allt MyFitnessPal gör, och mycket mer med ett tryck eller två.

Kan jag gå ner 20 kilo per månad?

Med lite tålamod och beslutsamhet är det fullt möjligt att släppa 20 pund för att nå dina viktminskningsmål på nolltid. Noom hjälper dig att anta hälsosamma vanor så att du kan gå ner i vikt och hålla bort det. Ditt program är anpassat efter dina mål och träningsbehov. Ta bara en snabb utvärdering och kom igång idag.

Vilken diet gör att du snabbt går ner i vikt?

Denna artikel granskar de 9 mest populära viktminskningsdieterna och vetenskapen bakom dem.

1. Paleo-dieten. ...
2. The Vegan Diet. ...
3. Lågkolhydratdieter. ...
4. Dukan-dieten. ...
5. Ultra-låg-fett diet. ...
6. Atkins-dieten. ...
7. HCG-dieten. ...
8. Zone Diet.

Hur kan jag förlora magen fett snabbt?

20 effektiva tips för att förlora magefett (bakom vetenskapen)

1. Ät mycket löslig fiber. ...
2. Undvik mat som innehåller transfetter. ...
3. Drick inte för mycket alkohol. ...
4. Ät en diet med högt proteininnehåll. ...
5. Minska dina stressnivåer. ...
6. Ät inte mycket sockerhaltiga livsmedel. ...
7. Gör aerob träning (kardio) ...
8. Minska kolhydrater - särskilt raffinerade kolhydrater.

Vad är den bästa gratis viktminskningsappen?

De bästa gratisapparna för viktminskning

• Kronometer.
• Fooducate.
• Min dietcoach.
• MyFitnessPal.
• MyNetDiary.
• Lifesum.
• Förlora det!

Vad är den enklaste appen för matspårning?

Mellan deras imponerande recensioner, kvalitetsinnehåll och tillförlitlighet är dessa appar utformade för att göra spårning av näring så enkelt som att trycka på några knappar.

• Näringsämnen - näringsfakta. ...
• MyFitnessPal. ...
• Kaloriräknare - MyNetDiary. ...
• MyPlate kaloriräknare. ...
• Näringsinnehåll. ...
• Kaloriräknare & Diet Tracker. ...
• Protein Tracker.

Hur många kalorier ska jag äta på en dag för att gå ner i vikt?

När du försöker gå ner i vikt är en allmän tumregel att minska ditt kaloriintag till 500 färre kalorier än din kropp behöver för att behålla din nuvarande vikt. Detta hjälper dig att förlora cirka 1 pund (0.45 kg) kroppsvikt per vecka.

Hur många kalorier ska jag äta per dag efter ålder?

Beräknade kaloribehov

Vad är den mest vikt jag kan gå ner på en månad?

Genom att göra några små förändringar i din dagliga rutin kan du säkert förlora upp till 10 pund (4.5 kg) på bara en månad och nå dina viktminskningsmål snabbt och enkelt.

Är det möjligt att gå ner 30 kilo på en månad?

Generellt rekommenderar de flesta hälsoexperter att sikta på cirka 1–3 pund (0.5–1.4 kg) viktminskning per vecka, eller cirka 1% av din totala kroppsvikt (33, 34). Därför kan det ta allt från några veckor till flera månader att gå ner 30 kilo på ett säkert sätt.

Hjälper äppelcidervinäger dig att gå ner i vikt?

Äppelcidervinäger är sannolikt inte effektiv för viktminskning. Förespråkare av äppelcidervinäger hävdar att det har många hälsofördelar och att dricka en liten mängd eller ta ett tillskott före måltider hjälper till att dämpa aptiten och bränna fett. Det finns dock lite vetenskapligt stöd för dessa påståenden.