5 av de bästa löpande apparna för Jolly Joggers

1. Vilken löpande app är bäst?
2. Finns det en app för löpnings- / gångintervall?
3. Vilket är bättre strava eller RunKeeper?
4. Vad är bättre strava eller MapMyRun?
5. Hur långt ska jag springa som nybörjare?
6. Varför är min Nike-app inte korrekt?
7. Är det bättre att springa kontinuerligt eller i intervaller?
8. Är det dåligt att ta promenader när du springer?
9. Hur går du gång / spring intervaller?
10. Är runkeeper värt att betala för?
11. Är runkeeper noggrann med avstånd?
12. Vad är bättre än strava?

Vilken löpande app är bäst?

10 bästa gratislöpande appar för iOS & Android 2021

1. Runkeeper. En av de första applikationerna som körs på scenen, Runkeeper, är en lättanvänd app som spårar din takt, avstånd, förbrända kalorier, tid och mer. ...
2. Kör med Map My Run. ...
3. Adidas Running App från Runtastic. ...
4. Pumatrac. ...
5. Nike Run Club. ...
6. Strava löpning och cykling. ...
7. Soffa till 5K. ...
8. Pacer stegräknare.

Finns det en app för löpnings- / gångintervall?

Fitbits Inspire 2 är en trevlig fitnessspårare som kan användas som intervalltimer. ... Inspire 2 synkroniseras med de flesta Apple-, Android- och Windows-enheter så att du kan hantera dina träningsdata och få tillgång till Fitbit-funktioner från din telefon, surfplatta eller dator.

Vilket är bättre strava eller RunKeeper?

I frågan ”Vilka är de bästa apparna för löpare?”RunKeeper rankas 1: a medan Strava rankas 3: e. Den viktigaste anledningen till att folk valde RunKeeper är: RunKeeper visar din rutt med Google Maps och spårar avstånd, varaktighet, hastighet, tempo och förbrända kalorier.

Vad är bättre strava eller MapMyRun?

Övergripande vinnare: Strava

Om du är någon som vill ha utrymme för kontakt med andra löpare, dela dina mätvärden och jämföra dina poäng, är Strava bättre passform. Om du föredrar ett mer individualiserat system med bättre integritet och omfattande, tidstestade rutter, är MapMyRun vägen att gå.

Hur långt ska jag springa som nybörjare?

Börjande löpare bör börja med två till fyra körningar per vecka på cirka 20 till 30 minuter (eller ungefär 2 till 4 miles) per körning. Du kanske har hört talas om 10 procentregeln, men ett bättre sätt att öka din körsträcka är att springa mer varannan vecka. Detta hjälper din kropp att anpassa sig till din nya hobby så att du inte skadas.

Varför är min Nike-app inte korrekt?

Om några delar av dina Nike Run Club-körningar saknas i din aktivitetshistorik kan det bero på ett problem med Fitness Tracking eller GPS. På iOS-enheter måste du aktivera Fitness Tracking så att Nike Run Club-appen kan spåra dina körningar. ... Stäng och öppna NRC-appen igen så att ändringen kan träda i kraft.

Är det bättre att springa kontinuerligt eller i intervaller?

Den stora fördelen med intervallträning är att den totala arbetstiden vid maximal ansträngning är större än för en kontinuerlig löpning. ... Detta betyder också att du har kört totalt åtta minuter, med fyra med en mycket högre intensitet, medan du har kört dubbelt så länge som den kontinuerliga körningen.

Är det dåligt att ta promenader när du springer?

Att ta flera 1 till 2 minuters promenadavbrott under en 30-minuters körning minskar bara löpvolymen med en mil eller mindre. Det är inte tillräckligt viktigt för att ge någon skadeförebyggande fördel. Istället bör promenadavbrott ses som en språngbräda till mer långvarig, jämn löpning.

Hur går du gång / spring intervaller?

Spår 4-8-12 Intervall

1. Värm upp i 10 minuter med en snabb promenad eller lätt körning.
2. Kör i fyra minuter och justera din takt efter behov för stigningar.
3. Gå i två minuter.
4. Kör i åtta minuter och gå sedan i två minuter.
5. Kör i 12 minuter och gå sedan i två minuter.
6. Kyl ner i 10 minuter med en snabb promenad eller lätt körning.

Är runkeeper värt att betala för?

Är premium värt det? Majoriteten av Runkevers funktioner finns i den gratis versionen av appen. ... Runkeeper Go-medlemmar får också detaljerade rapporteringsfunktioner och några fler träningsplanalternativ. Om inte live-spårning eller avancerade rapporter är ett måste, saknar du inte så mycket genom att hålla dig till den fria versionen.

Är runkeeper noggrann med avstånd?

Re Runkeeper: det är ungefär lika exakt som det får maskinvaran till hands och den lokala GPS-signalen. Om du vill ha bättre noggrannhet behöver du en bättre GPS-enhet, men de i konsumentkvalitets mobiltelefoner är vanligtvis tillräckligt bra.

Vad är bättre än strava?

Det bästa alternativet är Google Fit, som är gratis. Andra fantastiska appar som Strava är RunKeeper (Freemium), GPXSee (gratis, öppen källkod), Adidas Running av Runtastic (Freemium) och Zombies, Run!