4 av de bästa matdagboken för din telefon

MyFitnessPal. MyFitnessPal-appen, tillgänglig på Android och iOS, är en av de mest populära och välkända fitnessapparna som finns tillgängliga. ...
MyPlate. Det finns mycket att tycka om MyFitnessPal, men MyPlate för Android och iOS erbjuder ett mer färgstarkt tag. ...
Se hur du äter. ...
Lifesum.

Vad är den bästa matdagboken app?
Har min matdagbok en app?
Vilken app är bättre än MyFitnessPal?
Vilka är de bästa gratis dietapparna?
Kan en matdagbok hjälpa dig gå ner i vikt?
Är en matdagbok hälsosam?
Är se hur du äter app gratis?
Hur spårar jag vad jag äter?
Är min matdagbok gratis?
Vad är den enklaste matspårningsappen?
Är MyFitnessPal inte längre gratis?
Är det värt att betala för MyFitnessPal?

Vad är den bästa matdagboken app?

De bästa näringsapparna från 2020

Näringsämnen.
MyFitnessPal.
MyNetDiary.
MyPlate kaloriräknare.
Näringsinnehåll.
Kaloriräknare & Diet Tracker.
Protein Tracker.
Supermat.

Har min matdagbok en app?

Till skillnad från många andra livsmedelsspårningsappar loggar My Food Diary alla 15 näringsämnen på matetiketter, inklusive kalorier, kolesterol, socker, kolhydrater och mättat fett. Vi gillar den dagliga sammanfattningen och näringsrapporterna som appen tillhandahåller, vilket gör det möjligt för användare att snabbt upptäcka var de kan gå fel med sina livsmedelsval.

Vilken app är bättre än MyFitnessPal?

Klockappen för MyFitnessPal låter dig visa kalorier, makron och näringsämnen och logga kalorier och vatten. Som jämförelse låter MyNetDiary dig se och göra allt MyFitnessPal gör, och mycket mer med ett tryck eller två.

Vilka är de bästa gratis dietapparna?

Här är 10 av de bästa viktminskningsapparna som finns tillgängliga 2021 som kan hjälpa dig att kasta oönskade pund.

Förlora det! App. ...
MyFitnessPal. Kaloriräkning kan hjälpa många människor att gå ner i vikt (1, 2). ...
Fitbit-appen. ...
WW-app. ...
FatSecret. ...
Kronometer. ...
Fooducate. ...
SparkPeople.

Kan en matdagbok hjälpa dig gå ner i vikt?

Flera studier har visat att människor som håller mattidskrifter är mer benägna att lyckas med att gå ner i vikt och hålla bort det. Faktum är att en forskare från en ny studie säger att personer som håller en matdagbok sex dagar i veckan förlorade ungefär dubbelt så mycket vikt som de som höll matregistreringar en dag i veckan eller mindre.

Är en matdagbok hälsosam?

Det kan hjälpa dig att förstå dina matvanor och mönster och hjälpa dig att identifiera maten du äter regelbundet. Att hålla en matdagbok hjälper dig att göra dig mer medveten om dina val och kan uppmuntra dig att vara mer uppmärksam på inte bara vad du äter utan också hur, varför och när du äter.

Är se hur du äter app gratis?

Det finns fortfarande några buggar också, men appen fungerar tillräckligt bra för nybörjare att börja spåra maten.

Hämta: Se hur du äter för Android | iOS (gratis)
Hämta: YouEat för Android | iOS (gratis)
Hämta: RiseUp för Android | iOS (gratis)
Hämta: Cara för Android | iOS (gratis)

Hur spårar jag vad jag äter?

Det bästa sättet att veta hur mycket du äter är att mäta dina portioner av mat och dryck.

Använd vanliga hushållsmätningar för att spåra mängder mat och dryck (t.ex.g. 250 ml (1 kopp), 5 ml (1 tesked) etc.) ELLER.
Använd formen på din hand eller vanliga föremål för att uppskatta serveringsstorleken.

Är min matdagbok gratis?

MyFoodDiary.com MyFoodDiary ger dig $ 9 per månad. Men för vad du får kan det vara värt det. Verktyget erbjuder en databas med mer än 50 000 livsmedel.

Vad är den enklaste matspårningsappen?

Sist men inte minst är de flesta gratis.

MyFitnessPal. MyFitnessPal är en av de mest populära kaloridiskarna just nu. ...
Förlora det! App. ...
FatSecret. FatSecret är en gratis kaloriräknare. ...
Kronometer. Med Cron-o-meter kan du enkelt hålla reda på din kost, övningar och kroppsvikt. ...
SparkPeople.

Är MyFitnessPal inte längre gratis?

MyFitnessPal 101, Support Your Immune System och Go Green: Miljövänliga matplaner är gratis för alla medlemmar. Alla andra planer kan endast nås med en Premium-prenumeration.

Är det värt att betala för MyFitnessPal?

Enligt min mening är MyFitnessPal Premium definitivt värt det. Uppgraderingen låter dig verkligen ta din hälsa och kondition till nästa nivå med funktioner som gör det enklare att spåra din mat och din träning.